1-جایگزینی: جانشین کردن یک هدف آسان و سهل الوصول به جای یک هدف سخت ودیر رس یا نشان دادن یک موقعیت خوب به جای یک موقعیت بد.مثال:کسی در مسابقات فوتبال اوّل شده دربرابرسرزنش والدین میگوید قبول دارم نمراتم بد است ولی به جایش درفوتبال اوّل شدیم.
2-خیالبافی:فکر کردن به موقعیت های محال:مثال:کارمندی که مرتبا از رئیسش سرزنش می بیند با خود فکر می کند که کاش رئیس بودم.
3-دلیل تراشی:بیان دلایل به ظاهرقانع کننده مثلا کسی که نمره ی امتحانی را بد گرفته دربرابر سرزنش ها وپرسش ها میگوید امتحان سخت بود یا معلم با ما لج بود یا وقت کم بود....
4-جبران نقص: نسبت دادن صفاتی به خود که فاقد آن هستیم مثال:مثلا کسی که در دعوا کتک می خورد یا با رعایت فاصله در دعواها فقط فش می دهد.
5-انکار:پوشاندن مسئله ی ناخوشایندی که نمی خواهیم دیگران آنرا بفهمند یا قبول نکردن یک واقعه ی تلخ با انجام کار هایی که از خود نشان می دهیم. مثال:مادری که فرزندش را ازدست داده برسرسفره یک بشقاب اضافی می گذارد یا هر هفته لباس های اورا می شوید
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
